肝胃气滞应该如何调养

提问时间：2023-12-01 17:09 | 1人回复

肝胃气滞应该如何调养

医生回答专区

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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调理肝胃气滞最好在平时的饮食习惯和生活习惯上改善，多吃一些清淡的食物，比如小米粥，八宝粥等等，但是不可以吃生冷辛辣的食物，可以在饭后适宜的吃一些水果，但是不要过多，期间还要注意休息，不要熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

回答于2023-12-01 19:06

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吃苹果后出现反胃的症状，是由于苹果中含有大量的苹果酸等有机酸，食用后能够刺激胃部分泌胃酸，而胃酸分泌过多则会造成反胃的症状。因此，不要过量吃苹果，且空腹时不要吃苹果。苹果中含有丰富的纤维素，食用后能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢物质排出体外，从而起到改善消化功能，缓解便秘的症状。而其中的锌元素，具有增强记忆力的功效。

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