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咖啡因对减肥有什么影响？

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咖啡因对减肥有什么影响？

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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咖啡因可以提高人的心率，提高人体的代谢能力，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。咖啡因有促进消化，促进脂肪燃烧的作用，但是尽量配合着运动，运动可以加速脂肪的燃烧，更好的起到减肥的效果。但是要注意喝咖啡的时候尽量不要加糖，因为加糖会阻碍脂肪分解，烘焙咖啡温度不要过高，温度过高会导致咖啡因减少，减肥效果就会相对变差。

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咖啡因过敏的患者，一般会出现焦虑、易怒、兴奋、头晕、头痛等精神症状。 咖啡因过敏导致出现以上的症状，首先要禁止接触过敏原，口服抗组胺药物抑制体内的过敏原。如果出现皮疹、瘙痒等症状，应使用糖皮质激素软膏、抗过敏药物配合止痒剂敷在皮肤上，改善过敏症状。口服维生素C也可作为辅助治疗。 过敏发作期间，饮食要注意避免进食，最好不要接触易过敏的食物。

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