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酸奶和黄瓜一起吃能减肥吗
提问时间:2024-03-18 13:22
|
1人回复
酸奶和黄瓜一起吃能减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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同时动用黄瓜和酸奶能更好地体现黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富,饱腹感较强,具备一定的减肥效果。但酸奶中缺少膳食纤维。如果将酸奶和含有膳食纤维的黄瓜一同食用,可使这两者的瘦身效用获得最大的体现。日常需要有规律作息,饮食多吃清淡稀软的食物和多喝热水。
回答于2024-03-18 13:59
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