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减肥可以吃自己晒的番薯干吗
提问时间:2024-03-22 18:37
|
1人回复
减肥可以吃自己晒的番薯干吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥一般可以吃自己晒的番薯干,番薯干含有的热量是比较低的,而且含膳食纤维是比较丰富的,能够起到润肠通便的作用,并且还能够增加饱腹感,从而可以减少其他食物的摄入。在减肥期间,尽量避免选择高糖以及高脂肪和高热量的食物,同时还要适当的控制食物的摄取量,并且要每天坚持进行体育锻炼,还要每天保持充足的水分摄入,促进新陈代谢。
回答于2024-03-22 19:14
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