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孩子大便干燥怎么解决？

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孩子大便干燥怎么解决？

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臧金萍
臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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孩子大便干燥，可能会是吃的食物太过精细，或者是吃了过多辛辣食物，每天饮水量还不够，缺少活动。可以发生改变饮食生活习惯，每天三餐要定时定量，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，每天晚上可以喝一杯蜂蜜水。惯早晚按时排便的习惯，多举办体育锻炼，增加胃肠道扭动。吃凉的食物对便秘没多大的协助。特别声明不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品。

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孩子有大便干燥的症状出现喝酸奶是能够起到一定缓解作用的，这是由于酸奶中所含有的大量益生菌可以改善肠道菌群促进肠道的蠕动，但孩子出现大便干燥不能仅凭喝酸奶就能解决，还要在日常饮食中注意增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，同时要避免食用辛辣刺激油腻的食物及一些刺激性的饮料。

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