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月经期间可以吃芒果吗?
提问时间:2024-03-19 13:38
|
1人回复
月经期间可以吃芒果吗?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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因为芒果是比较容易使人过敏的水果,如果没有过敏的问题,那么就是可以吃,但是也不能多吃,红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等。因为月经期间主要是避免感冒,吃一些太冷的食物,而且是在月经期间应该避免过度劳累或剧烈活动,避免吃一些辛辣的食物,注意小腹保暖。
回答于2024-03-19 13:48
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