减肥时能吃豆沙饼吗？

提问时间：2024-03-22 07:12 | 1人回复

减肥时能吃豆沙饼吗？

医生回答专区

武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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减肥期间是可以吃豆沙饼的，但是不建议过量的吃，最好放到中午的时候吃。晚餐的话不建议吃豆沙饼的，因为豆沙中都含有的糖分比较高，而糖又是高热量的食物。吃得过多的话就会导致肥胖，另外减肥建议您配合一定的运动，每天坚持运动一个小时以上。

回答于2024-03-22 08:05

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地瓜是属于一种低脂肪类的食物，所以吃地瓜是不会胖的。而且还有很多的植物纤维，在减肥的时候吃地瓜不仅不会发胖反而更加有利于减肥。在减肥的时候可以把地瓜切成片珍珠当饭来吃，从而可以减少主食摄入量，在吃地瓜的时候不要和蛋白质类的食物一起吃，这样可以轻松的减肥。减肥的时候要做一些运动，可以进行快走、跑步、仰卧起坐、同时还要控制好饮食，这样的长期坚持是会有明显效果的。

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