子宫下垂做什么锻炼可恢复

提问时间：2023-11-29 17:08 | 1人回复

生产完现在已经100多天了，然后去医院做复检，医生说子宫下垂。子宫下垂做什么运动恢复？

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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子宫下垂可以做缩肛和提肛的运动恢复。做运动的时候把背部靠在墙上，然后保持直立的姿势，把胸部和腹部抬起，然后用力收缩肛门，大概5秒钟的时间再放松，每天重复半个小时左右的时间，长期坚持可以看到效果，如果下垂比较严重，可以到医院做手术或者是子宫托治疗。

回答于2023-11-29 17:29

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