减肥的人晚上饿了吃点什么好？

1人回答

提问时间：2024-04-04 09:48

问题描述

减肥的人晚上饿了吃点什么好？

医生回答

魏碧荷

魏碧荷主任医师

回答时间：2024-04-04 10:36

如果在减肥的过程当中，晚上出现的饥饿，一般情况下吃一些水果，同时也需要注意不要吃零食，大多数情况下在晚上不要吃主食，不要吃能量过高的食物，也不要吃过甜的食物，可以吃一些水果，也可以吃一些像黄瓜一类的蔬菜。适当的多喝白开水

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