减肥10斤有多少斤脂肪

1人回答

提问时间：2024-04-04 17:06

问题描述

减肥10斤有多少斤脂肪

医生回答

曹剑副主任医师

回答时间：2024-04-04 17:51

在选减肥方式时应以活动减肥和缩小饮食为主。应该少吃多活动，不但要管住嘴还要迈开腿，尽大概做其他的有氧运动。一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧运动，然后每日逐渐递增，延长时候。

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