孕妇可以吃紫薯紫米吗

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提问时间：2024-03-09 06:26

问题描述

孕妇可以吃紫薯紫米吗

叶奎副主任医师

回答时间：2024-04-11 17:25

孕妇可以吃紫薯和紫米。孕妇可以吃紫米，紫米含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及铁、锌、钙、磷等人体所需的微量元素，有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血等作用。紫米里面也含有叶酸，可以促进宝宝神经管的发育，含铁含钙可以补充孕妇缺铁缺钙，孕妇吃紫米有补血补气，健脾益胃的作用，所以孕妇是可以吃紫米的。