五指通经络刮痧可疏通 中医教你手部刮痧养生的方法！
发布于 2023-10-09 09:19
“麻雀虽小，五脏俱全”，别看手是比较小的部位，但和五脏六腑以及组织和器官关系很是密切。在手部有很多重要穴位，经常按摩点揉或刮痧能保健养生且治病防病。
手上有哪些重要穴位？
1、商阳穴
食指末端桡侧，距离指甲角0.1寸部位就是商阳穴，是手阳明大肠经经穴，能缓解手脚麻木问题。长时间保持一个姿势或老年喷易出现手脚发麻的情况，不妨对此穴位点揉。
2、关冲穴
关冲穴在无名指末节尺侧，距离指甲根角0.1寸部位，能达到泄热开窍和活血通络功效，能缓解结膜炎，预防结膜炎引起的并发症。
3、阳谷穴
阳谷穴在小指连线和手腕横纹部位，属于小肠经，具有生发阳气功效，能调理头面部疾病如头痛，牙齿疼痛，眼睛红肿和耳鸣耳聋，可以对此穴位点按或艾灸。特别是高血压者，对此穴位按摩能帮助降低血压。
4、十宣穴
十宣穴在10个手指尖上，距离自家医院0.1寸部位，经常对止穴位按摩，能缓解高血压、手指发麻以及失眠等问题。在此穴位下面有很多神经，按摩时要逐个捏掐或10个手指敲打桌面。
5、少商穴
少商穴在大拇指上，是肺经末尾的穴位，能缓解肺部疾病如普通性肺炎。可以用刮痧板对此穴位刮痧，但要注意力度，不能过度用力，以免伤害到皮肤。
6、中衡穴
中衡穴在中指上，经常对此穴位按揉，有利于五官、肝脏以及心包经络，缓解精神压力过大所引起的身心疲惫感。
7、鱼际穴
鱼际穴在大拇指和手腕连接处，经常按摩能调理感冒或咽喉疾病引起的咳嗽，头痛头晕以及扁桃体发炎。此外鱼际穴和呼吸器官关系密切，一旦发现大鱼际萎缩就要引起重视，说明此部位血液供应不足，这是呼吸疾病的一种表现，可以对此穴位点拨，也可以刮痧。
8、合谷穴
合谷穴在大拇指和食指间，是大肠经上的穴位，能辅助治疗头面部的疾病，能达到疏通经络和去除脸部红疹功效，同时也能减轻脸部瘙痒和皮肤脱屑问题。
温馨提示
在手上有以上8个重要穴位，平时可以对以上穴位刮痧或按摩。每天早晨醒来后可以拍拍手或转转球，能让相关穴位得到按摩。
上一篇 : 食疗保健方法有哪些？盘点这7种白色食物的长寿养生
下一篇 : 男人吃什么最养生？盘点最养生的男人菜
更多
Q
什么是十二指肠霜斑样溃疡？
回答：十二指肠再次出现有溃疡的话，考量和胃酸排泄过高，有很大的关系，可以采取口服抑止胃酸排泄的药物来实施救治，还要留意仔细观察可有再次出现幽门螺杆菌感染，可以做个区级试验仔细检查来实施诊...
Q
患乙肝大三阳要注意些什么吗
回答：大三阳是乙肝病毒装载的一种类型，需要有融合患者的肝功状况，乙肝病毒复制的非常活跃程度，确认如何用药治疗这种情况，可以化验肝功，病毒DNA定量，如果肝功没问题，病毒数量并不多，不需要...
Q
吃苹果就拉肚子是怎么回事呢？
回答：吃苹果就再次出现拉肚子的情况，一般考量有可能去吃胃肠道的功能遭到了干扰，就会产生拉肚子的现象，一般可以通过口服健胃消食的药物来实施用药治疗，平时也要留意增强身体锻练来大幅提高人体的...
Q
甲状腺癌的早期症状有哪些
回答：大部分甲状腺癌患者在早期时候是没有特别明显的症状的，很多都是在体检中发现的，部分患者会发现甲状腺内有结节肿块。甲状腺癌是头颈部比较常见的恶性肿瘤，分为乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和...
Q
嗜酸性粒细胞偏低原因是什么
回答：嗜酸性粒细胞偏低最常见的原因是由于人体免疫力低下引起的。单纯嗜酸性粒细胞偏低并没有太大的临床意义，可能是由于其他的细胞成分增多导致的，不能直接明确患者的病因，需要进一步完善相关检查...
Q
口臭是幽门螺杆菌引起的吗
回答：口臭也有可能是幽门螺杆菌引起。但是幽门螺杆菌只是引起口臭的原因之一，当患者出现咳嗽症状后，也有可能是由于不注意口腔卫生、牙龈炎、牙周炎、扁桃体炎等口腔疾病或者是咽喉部疾病所导致。一...
Q
经期前脸上长痘痘是内分泌失调吗
回答：女性在月经来之前,体内的激素水平都会有变动的,从而会引来一些症状或者不适,如皮肤的变动,乳房胀痛,小腹坠胀等等.随着月经的即将来临,内分泌的重新调整,变动,症状会自行转好的.内分泌...
Q
如何确定是否是骨质疏松
回答：如何确定是否是骨质疏松，在我们临床上诊断的一个金标准是我们需要去进行一个骨密度的检查，然后我们把它叫做双能X线检查。这个检查可以很好地检测出我们骨的质量和骨的密度。