张伟医生的回答
张伟主任医师
上饶市人民医院
00后抑郁可能由遗传易感性、社会压力、家庭教育方式、网络成瘾、睡眠障碍等引起,需具体治疗。遗传易感性需心理支持和药物干预,如5-羟色胺再摄取抑制剂。社会压力可通过合理时间规划和心理咨询缓解,如使用番茄工作法提高工作效率。不当的家庭教育方式可改善沟通交流,增进亲子关系。网络成瘾需行为疗法,逐渐减少上网时间。睡眠障碍可通过规律作息和优化睡眠环境改善,如睡前适当运动。建议关注青少年心理健康,定期心理评估,必要时进行相关检查。
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