维生素D竟然与寿命有关！ 多项研究显示维生素D可影响端粒长度

端粒(telomere)，它位于染色体 DNA 的两端，细胞分裂时，DNA 每复制一次，端粒 就缩短一节。随着细胞分裂次数的增加，它会越来越短，最后由于过短细胞就无法分裂了。 当大多数细胞不能再分裂时，组织器官就失去了更新能力，生命就终止了。因此，端粒的长 度与寿命相关。人体端粒的长度除与遗传、运动、酗酒、吸烟等有关外[1]，是否还受更多 因素的影响知之不多。

新近，在 Nutrients.2023 Mar 发表[2]了“在 148,321 名英国生物样本库参与者中， 极低和极高水平的维生素 D 与较短的白细胞端粒长度有关 Very Low and High Levels of Vitamin D Are Associated with Shorter Leukocyte Telomere Length in 148,321 UK Biobank Participants”的研究，团队由美国、英国、澳大利亚和加拿大多所大学的健康和 衰老研究中心组成，数据提示，人体内维持适度的维生素 D 水平能保持更长的端粒。

这项研究分析了近 15 万 60 岁以上人群血液维生素 D 水平与端粒长度之间的关系。 得到的数据显示，血液维生素 D 水平在≤16.6 nmol/L 和>95.9 nmol/L 之间者，与以下 或以上者相比，有更长的端粒。

此前[3]在孕母和子代之间维生素 D 和端粒关系的研究“母亲较高的维生素 D 浓度与新 生儿较长的白细胞端粒有关 Higher maternal vitamin D concentrations are associated with longer leukocyte telomeres in newborns”也发现了两者间有相同的关系。

母子研究发现，子代端粒的长度与孕期母亲维生素 D 水平及端粒长度呈显著正相关关系。即孕母体内有较高维生素 D 水平者，母体和子代都有较长的端粒。因此认 为，母亲在怀孕期间的维生素 D 浓度可能是后代端粒长度的一个重要决定因素。

类似的另一项研究[4]“怀孕期间的维生素 D 水平与后代的端粒长度有关：一项纵向的 母 子 研 究 Vitamin D Levels During Pregnancy Are Associated With Offspring Telomere Length: A Longitudinal Mother-Child Study”也发现了同样的结果。

研究得出的结论认为，子宫内的维生素 D 水平会影响儿童的端粒长度，突现了孕期母亲体内的维生素 D 水平和子代生物老化之间有潜在联系。

有人[5]也对老年人维生素 D 水平与端粒长度之间的关系进行了分析研究，以“25-羟 基 维 生 素 D 浓 度 与 高 龄 老 年 人 端 粒 长 度 之 间 的 关 系 The Association between 25-Hydroxyvitamin D Concentration and Telomere Length in the Very-Old”为题发 表在 Nutrients. 2021 Dec 上。

结果发现，在高龄老人中（85 岁以上），基线血液维生素Ｄ水平与端粒长度显示有统计学意义正相关。即有较高维生素 D 水平的老年人也有更长的端粒体。

归纳

综上资料，虽然研究未显示有较高维生素 D 水平和更长端粒者与其寿命之间关系的数 据，但从理论上可以认为，保持人体内维生素 D 在适当的水平，至少对健康长寿是有益的。 因为，有更长端粒的细胞会有更长的寿命已是不争的事实。

柴雨力编译

参考文献

[1]Chirag M Vyas, Soshiro Ogata, Charles F Reynolds,et al. Telomere length and its relationships with lifestyle and behavioural factors：variations by sex and race/ethnicity，Age and Ageing，Volume 50，Issue 3，May 2021，Pages 838–846， https：//doi.org/10.1093/ageing/afaa186

[2]Chia-Ling Kuo, Ben Kirk, Meiruo Xiang,et al.Very Low and High Levels of Vitamin D Are Associated with Shorter Leukocyte Telomere Length in 148,321 UK Biobank Participants. Nutrients. 2023 Mar 19;15(6):1474. doi: 10.3390/nu15061474.

[3]Jung‐Ha Kim, Gwang Jun Kim,Donghee Lee,et al. Higher maternal vitamin D concentrations are associated with longer leukocyte telomeres in newborns. Matern Child Nutr. 2018 Jan; 14(1): e12475.

[4]Kwun Kiu Wong, Feifei Cheng, Di Mao,et al. Vitamin D Levels During Pregnancy Are Associated With Offspring Telomere Length: A Longitudinal Mother-Child Study. J Clin Endocrinol Metab. 2022 Aug 18;107(9):e3901-e3909.

[5]Sarah Hakeem, Nuno Mendonça,et al. Terry AsprayThe Association between 25-Hydroxyvitamin D Concentration and Telomere Length in the Very-Old: The Newcastle 85+ Study. Nutrients. 2021 Dec 1;13(12):4341. doi: 10.3390/nu13124341.