减肥方法
药物减肥
饮食减肥
运动减肥
中医减肥
成人体温37.4正常吗
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
根据您的描述属于体温稍高,有可能和慢性感染不良因素有关,易消化易吸收饮食,避免不良刺激,是可以服克克常规药物颗粒调理。同时通过您讲诉的病症,避免剧烈运动,不要暴饮暴食。
1人回答
2024-03-11 14:03
运动性兴奋或抑制什么原因引起的?
这是急性应激反应主要症状为意识障碍,伴有强烈的情绪变化及精神运动兴奋或抑制。主要引起的原因是由于突然而来且异乎寻常的剧烈的精神刺激,应激性生活事件或持续困境的作用下引发的一过性精神障碍。
2024-03-11 08:56
孕妇运动的好处
尹慧
河南省中医药研究院
孕妇多运动的好处有以下几点:一、有利于增强体质;二、有助于自然分娩,增强体质的同时也锻炼了腹肌,有助于自然分娩;三、有效缓解孕期疲劳,适当运动,放松心情,缓解疲劳感;四、适当运动有助于宝宝发育,增加血氧含量,刺激胎儿全身,利于宝宝各系统的发育,促进宝宝身体健康成长。
2024-03-12 15:08
减肥对性生活有没有影响?
魏碧荷
减肥对性生活一般没有影响。减肥可以让身体变得苗条,看起来比较美观,而且对身体健康也有一定的好处,不会影响到性生活。减肥可以做吸脂手术,吸脂手术是目前比较常用的减肥方式,术后需要适当的控制饮食,可以多吃含膳食纤维和维生素丰富的食物。
2024-03-12 16:02
经常失眠怎么办 不妨做做这些运动
臧金萍
郑州人民医院
失眠有以下几个建议:1、让自己放松下来,可以做让肌肉放松的训练,可以从手脚开始都可以,像身体的大部位的肌肉;白天在时间允许的情况下,自己尽量的多运动,如果白天多运动的话,会产生很多促进睡眠的物质。运动可以缓解不良情绪、宣泄焦虑,然后运动也有助于晚上的睡眠
2024-04-04 17:57
减肥10斤有多少斤脂肪
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
在选减肥方式时应以活动减肥和缩小饮食为主。应该少吃多活动,不但要管住嘴还要迈开腿,尽大概做其他的有氧运动。一开始的时候,每日15分钟的快跑和有氧运动,然后每日逐渐递增,延长时候。
2024-04-04 17:06
运动过久会导致胎心停育吗
陈云霞
怀孕走路太多,一般情况是不会引起胎停的,引起胎停的原因有很多,有可能是胚胎自身发育异常,与孕期是否劳累或者是运动过大关系应该不大,也有可能是染色体的数目和结构异常,使胚胎无法正常的发育,黄体功能不足也容易导致卵泡发育不良,黄体生成不完全黄体分泌雌激素和孕激素比例失调,也会导致胎停。
2024-03-13 12:34
运动对感冒会有帮助吗
李峰
如果只是轻微的感冒,可以适度的活动,活动完及时消化水分,换新衣服。但是如果是中重度感冒的话,建议卧床歇息,多吃许多清淡的饮食,多喝水,多食用含有维生素的水果。如果强制活动的话,对感冒是没帮助的,而且还会严重,要留意增强体质,期望能帮到您的。
2024-04-04 13:58
什么肉热量最低适合减肥
张春香
海南三亚解放军425医院
多吃许多瘦肉是可以的,想要节食,在平时的时候就不要吃许多胆固醇含量比较高的食物,不要吃许多肥肉,动物的内脏,这样的食物以及比较油腻的食物都要少吃,要办到少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量办到饮食的营养全面均衡,荤素配搭好,然后忍耐锻炼身体。
2024-04-04 13:39
运动减肥越来越重怎么办
林丽丽
桂林南溪山医院
在运动减肥的过程当中越来越重的这个情况,只是个过程用不着太过的忧心,因为在实施了体育锻炼之后,随着身体素质的增强,可能会在饮食方面也会食欲增强,或者是吸收功能都获得了稳定,可能会前期的时候会有这种情况,但是忍耐锻炼身体,在日常的饮食当中,要办到少吃多餐,细嚼慢咽,一定能够有比较好的身体。
2024-04-04 12:09
坚持运动对缓解便秘有帮助吗
王俊宏
江苏省人民医院
坚持运动对便秘患者有帮助。便秘是由于胃肠道蠕动减弱,大便在结肠内存留时间较长,水分被重吸收,导致的排便困难和大便干结。日常生活中,坚持运动锻炼,可以增强胃肠道蠕动,缓解排便困难的情况。便秘患者可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物,例如芹菜和小麦麸皮等粗粮,可以适当用一些胃肠动力药,如多潘立酮和肠道益生菌,以及一些中药制剂,如麻仁润肠丸等。如果便秘特别严重,可以加用一些缓泻剂,比如甲基纤维素,也可以适当的应用开塞露等润滑剂通便。
2024-04-04 11:35
减肥期间晚上健完身吃了个桃子会影响减肥吗
在节食的过程当中健身房完了之后吃上一个桃子,这个并没有什么太大的干扰,用不着太过的忧心,在节食的过程当中本身就是个长期的过程,也是个综合评价的因素,各种的食物还是要吃许多,但是在晚上的时候不能吃得太多,有些人在锻练完了之后可能会吃的更多,其实反而有利于节食,要办到三餐有规律。多种不同的水果都是可以吃的。
2024-04-04 10:09
减肥的人晚上饿了吃点什么好?
如果在减肥的过程当中,晚上出现的饥饿,一般情况下吃一些水果,同时也需要注意不要吃零食,大多数情况下在晚上不要吃主食,不要吃能量过高的食物,也不要吃过甜的食物,可以吃一些水果,也可以吃一些像黄瓜一类的蔬菜。适当的多喝白开水
2024-04-04 09:48
减肥期间排便次数多了正常吗
在节食期间排便次数多了,这个也是不正常的,一般来说通过节食节食,每天吃的东西比较少,上厕所的次数也不应当特别的多,所以说还是要去医院做个有关的仔细检查,看几下具体是什么原因所引发的,应该是通过节食节食致使了身体,这方面再次出现了许多问题,所引发的这种情况。
2024-04-04 08:51
大腿吸脂减肥手术大概得多少钱
大腿吸脂减肥手术大概得10000元到90000元不等。具体价格要根据当地医院的收费标准,以及大腿吸脂程度的肥厚数量,主要是采用电子负压的方法,把大腿多余的脂肪细胞组织抽取掉,在短时间内达到减肥的效果,恢复期间不要吃高脂肪高油腻的食物。要以清淡的食物为主。
2024-04-04 08:42
本人现在减肥期吃鸡胗会不会胖?
在节食期间吃鸡胗的话是可以的,如果您只是足量的吃鸡胗,并绝不会致使您身体肥胖,鸡胗的热量一般也不是太高的,可以适当的食用,但在节食期间不建议您吃得过饱,如果吃得过饱的话,有利于您的节食,另外必须留意多活动,通过活动来消耗体内过多的热量。
2024-04-04 06:51
减肥运动后多久可以吃东西
如果吃的太早的话脂肪来不及消耗,但是这也不是固定不变的,有时候还要取决于运动强度和运动量,如果是剧烈的大运动量锻炼后,应该休息一个小时在吃饭,会更好一些。运动后肌肉在一段时间后仍然处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血的状态,而且神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,降低肠蠕动,这些因素都不利于消化。一般运动后,在30分钟~40分钟,如果是大的运动量的话一个小时之后再考虑吃饭,同时运动后要及时的补充水分,及时的增添衣物,防止受凉。
2024-04-04 06:34
吸脂减肥的注意事项有哪些
吸脂减肥术前的注意事项:1、进行全身体检。因为吸脂减肥是一个比较大的手术,有的时候是采用全麻,有的时候采用局麻,但无论哪种手术方式,它对人体的创伤相对大;2、检查术前的术区部位是不是可以做吸脂。如果术区部位原有一些损伤、做过手术或者是皮肤上有疾患的,是不建议做这个部位的吸脂减肥的。
2024-04-03 17:06
吸脂减肥的项目和适应人群
吸脂不是用来减肥的吸脂是用来塑身的,真正的减肥是全身性肥胖的人是不主张吸脂的,主张做针灸减肥、运动减肥这些项目,所以吸脂作为整形美容医生来讲叫做吸脂塑身,比如局部的脂肪堆积上腹、下腹、腰部、上臂包括大腿这些脂肪堆积比较多的地方,可以把脂肪通过抽吸或者其它的方法吸除出去,能达到塑身的效果。
2024-04-03 13:22
坚持运动能够调理失眠吗
失眠大多是因为患者平时精神过于紧张,经常处在焦虑不安的情况下导致的,坚持运动是可以改善失眠症状的。但如果失眠情况比较严重,还需要及时去医院的精神科进行就诊,在医生的指导下,根据病情,来选择适合的治疗方式。改善失眠的方法有很多,运动只是其中之一。运动最好在晚上入睡前一个小时进行,运动量不要过大,可以进行一些有氧运动。运动后可以洗一个热水澡,有助于睡眠。在平时生活中,还应该保持良好的睡眠习惯,注意劳逸结合,不要熬夜。平时还应该避免烟、酒、茶、咖啡等其它影响睡眠食物的摄入。
2024-04-03 12:39
推荐频道
整形科
儿童保健
小儿呼吸科
女性保健
急诊科
男科
骨伤科
神经外科